Qual o seu peso ideal

Uma maneira de avaliar seu peso é calcular o Índice de Massa Corpórea (IMC). Divida o seu peso (em quilos) pelo quadrado da sua altura (em metros). Se o resultado for menor que 18, você esta abaixo do peso. Se for entre 18 e 25, seu peso esta compatível à sua altura. Entre 25 e 30, você esta acima do peso. E acima de 30 é considerado obesidade. Mas não se engane: esse método não é definido. Uma menina alta e magra pode ter o mesmo IMC de outra mais baixa e cheinha. Alie a isso boa avaliação em frente ao espelho (peça ajuda a uma amiga). Será que você precisa mesmo perder tanto peso quanto deseja?